こんにちは、2歳息子と旦那さんと暮らすワーママ、ぴよままです！
実はこの度、お腹に新しい命を授かりました(*´ω`*)
ぴよまま
妊活中や妊娠中のプレママに欠かせないのが、葉酸サプリですよね。
息子を妊娠した時にも葉酸サプリは飲んでいましたが、当時飲んでいたサプリは現在はもう販売していないようだったので新しく葉酸サプリを探すことに…
どうせなら安くて高品質なものがいいな～と思っていたところ見つけたのが、あのFANCL（ファンケル）から出ている「Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス」という葉酸サプリでした！
この記事では、実際に現在愛用中のママ目線で「Mama Lula」についてレビューや口コミをまとめたいと思います。
ぴよまま
目次
葉酸サプリってなんで必要なの？
そもそも葉酸って、どうしてプレママに必要かご存じですか？
葉酸は、水溶性ビタミンB群の一種です。
そして葉酸は細胞の増殖と深い関係があることが知られており、赤ちゃんがお腹の中で成長するのに欠かせない栄養素のひとつなんです。
ぴよまま
更に葉酸は、神経管閉鎖障害の発症リスクを低減してくれることも分かっています。
そのため、厚生労働省から出ている「妊産婦のための食生活指針」にも、特に妊娠前～妊娠初期において葉酸の接種を推奨する記述があります。
妊娠を計画していたり、妊娠初期の人には神経管閉鎖障害発症リスク低減のために、葉酸の栄養機能食品を利用することも勧められます。
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また「葉酸の栄養機能食品」と記載されているところもポイント。
そもそも食事から葉酸がとれれば、サプリはいらないですよね？
ところが葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があり、体内への吸収効率が良い「モノグルタミン酸型」は自然界に稀にしか存在しないんです。
よって、葉酸はサプリメントなどからの摂取が必要なんです。
・ポリグルタミン酸型の葉酸・・・食品から摂取できるが、体内への吸収効率が低い
・モノグルタミン酸型の葉酸・・・サプリから摂取する必要があるが、体内への吸収効率が⾼い
ここまでで葉酸サプリの重要性は分かりましたが、実際葉酸サプリって沢山あって「どれがいいの！？」と迷いますよね。
そこで私がおすすめしたいのが、FANCLの葉酸サプリMama Lula（ママルラ）です。
FANCLの葉酸サプリ「Mama Lula葉酸&鉄プラス」とは？
FANCLという会社をご存じの方は多いと思います。
FANCLは化粧品やサプリメントの研究開発や販売を25年以上続けている会社なので、「FANCLのサプリ」というだけで安心感がありますよね。
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またFANCLは「正直品質」というスタンスメッセージを掲げており、品質にとってもこだわっているんだそう。
そんなサプリに関して高い実績のあるFANCLが、品質に徹底的にこだわってつくった葉酸サプリが、「Mama Lula葉酸&鉄プラス」なんです。
成分についても、こだわり抜かれた13種類の成分が適正量配合されています。
具体的には、こんな成分が含まれています。
葉酸
まず、1番大事な葉酸については1回あたり480μg配合されています。
妊娠＆授乳期に推奨されている適正量がしっかり配合されているので、多すぎず少なすぎずで安心ですね。
鉄
「Mama Lula葉酸&鉄プラス」には、商品名にもあるとおり「鉄」も8.0mg配合されています。
妊娠中はママから赤ちゃんに血液を通して栄養がはこばれるので、血液の原料となる鉄はとっても大事。
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9種の栄養素
更に嬉しいことに、妊娠前から授乳期に必要な9種類の栄養素も配合されているので、他の栄養素が足りているか心配なプレママもこの葉酸サプリ1つ飲むだけでOKです！
- カルシウム 184mg
- ビタミンD 3.0μg
- ビタミンB1 0.5mg
- ビタミンB2 0.49mg
- ビタミンB6 0.42mg
- ビタミンC 43mg
- マグネシウム 106mg
- 亜鉛 2.7mg
- ベータカロテン 0.34mg
2種類の乳酸菌
もうこれだけでも十分じゃない？と思うくらいなのですが、なんと更に2種類の乳酸菌も配合されているんです。
- 植物性乳酸菌：1憶個
- ヒト由来乳酸菌：1憶個
乳酸菌は近年、健康へ様々な良い影響を与えるとして注目されていますよね。
乳酸菌の種類は多種多様で、腸内を酸性側に傾け腸内の腐敗を抑えたり、腸のぜん動運動を助けて便秘を改善する効果があります。
さらに最近の研究によって、免疫機能の向上や、中性脂肪・血中コレステロール値の低下といったはたらきも知られてきました。
「Mama Lula葉酸&鉄プラス」は葉酸だけでなく、妊娠前～授乳期に必要な様々な栄養素を補える優秀すぎるサプリなんです。
ファンケルのMama Lula 葉酸&鉄プラスは価格もお手頃
ここまで色々と書いたように、「Mama Lula葉酸&鉄プラス」は成分や品質にこだわっていてとっても優秀なサプリです。
ですが、優秀なのはそこだけじゃないんです。
私がMaMa Lulaを選んだ最大の決め手は、続けやすい手頃な値段です。
1袋（約30日分）の定価は1,500円なんですが、3袋セットの定期便にすると1袋あたり1,275円になるんです。
更に初回は特別価格でなんと1袋1000円に！
| Mama Lula 1袋あたりの料金表（税込み） | |||
|---|---|---|---|
| 商品 | 通常価格 | 定期便価格 | 初回限定価格 |
| 30日分（単品） | 1500円 | 1350円 | なし |
| 90日分（3袋セット） | 1425円 | 1275円 | 1000円 |
妊娠初期から使うことを考えると、長期にわたって必要になる葉酸サプリ。
定期便でお得になるのはすごく嬉しいですよね！
なお、初回限定価格で購入できるのは定期便が選べる公式サイトだけなので注意してくださいね。
ぴよまま
ファンケルのMama Lula 葉酸&鉄プラスを実際に飲んだ感想！
さて、実際に私は現在Mama Lulaを愛用中なので、飲んだ感想についてもレビューしたいと思います。
Mama Lulaの1回あたりの接種目安は4粒です。
最初は4粒って多いな～と思いましたが、毎日のことなので慣れれば問題ありませんでした。
4粒は一気に飲んでも良いし、朝と夕など分けて飲んでも良いそうです。
手に出してみるとこんな感じ。大きすぎない錠剤で、飲みづらさなどもありませんでした！
匂いや味についても普通のサプリという感じで気になる程ではなく、私はつわり中でも飲むことができたので助かりました！
ぴよまま
ファンケルのMama Lula 葉酸&鉄プラスの口コミは？
他の方の口コミも気になりますよね。ネット上の口コミについてもまとめてみました！
妊活中のため飲み始めて2ヶ月です。小粒で飲みやすく毎日続けられています。乳酸菌のおかげか毎日のリズムもスムーズです。続けていきたいと思います。
FANCL公式サイト口コミ
なにかいい葉酸サプリはないかと探していたところ、こちらを見付けました！安価な物だと葉酸しか摂れないので割高になってしまいますが、この商品だと葉酸以外の成分も簡単に取れるのでありがたいです！
FANCL公式サイト口コミ
1人目の時は色んな葉酸や鉄分のサプリを漁ってましたが、どれもピンと来ず。今回2人目を考えていたときに、丁度いいタイミングで、いつも愛用しているファンケルからサプリメントが出たため、早速購入しました。バランス良く成分が配合されており、パッケージも可愛らしいのがお気に入りです。
FANCL公式サイト口コミ
値段もお手頃で、妊娠期、授乳期のママに必要ないろんな成分が入っているので飲んでいると安心感があります！！
FANCL楽天市場店 口コミ
奥さんが飲んでいますが匂い等が無く飲みやすいそうです。
価格的にも続けやすく満足です。
FANCL楽天市場店 口コミ
口コミについては、ほとんどが肯定的な意見ばかりでした。
やはり、この3点について満足度が高いようでした。
- 葉酸以外にも成分が色々入っている！
- 値段が安い！
- FANCLという大手サプリ会社の安心感！
ただ、一部の口コミで「少し粒が大きい」と書かれているものもありました。
錠剤を飲み慣れていない方や苦手な方などは、少し飲みづらく感じるかもしれません。
ファンケルのMama Lula 葉酸&鉄プラスはどこで買える？
Mama Lulaは楽天やAmazon、アカチャンホンポなど複数の店舗やネットショップで購入ができます。
また近所のドラッグストアでも販売していたので、比較的手に入りやすいのも魅力です♪
ぴよまま
但し先述したように「定期便」が1番安く購入できるので、FANCL公式サイトで購入するのがおすすめです。
ちなみに定期便を購入したら、こんな可愛いサプリ収納ケースも付いてきました♪
まとめ
FANCLの葉酸サプリ「Mama Lula（ママルラ）葉酸&鉄プラス」についての成分や口コミをまとめました。
妊活中～授乳期に欠かせない葉酸サプリ。大事な時期に飲むものだから、失敗したくないですよね。
Mama Lulaは、こんな葉酸サプリを探しているプレママやママに是非おすすめしたい商品です！
- 安全かつ高品質な葉酸サプリを探している！
- 続けやすい価格の葉酸サプリがいい！
- 葉酸以外にも妊娠～授乳期に必要な成分が含まれてると嬉しい！
大変なことも多いですが、マイペースにそれぞれのマタニティライフを楽しみましょうね♪
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